Witam piszę z przekonaniem , że znajdę tutaj osoby które mi pomogą - dużo słyszałem dobrego o tym portalu więc jestem. Mam 29 lat - trenowałem sport drużynowy 11 lat od około 6 już bardziej rekreacyjnie - przypadkowo robiąc rutynowe badania co pół roku (zdrowe zboczenie jak się trenowało zawodowo - polecam ! ) wykryto u mnie niedoczynność tarczycy [...]
[...] rzezba jak a6w Odżywianie: odzywiam sie zdrowo aktualnie zwiekszona ilosc bialka Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: niedoczynnosc tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej: aeroby plus rzezba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie thermodyn Czy możliwe jest [...]
Trenuję kulturystykę już kilka lat w swojej domowej siłowni gdzie posiadam ławkę regulowaną ze skosem i modlitewnik i hantle ,obciążenia,sztanga łaman,prosta,drążek do podciągania i poręcze do pompek i tam sprzęcie już trenuję kilka lat tak 12 lat z przerwami a ostatnia była przerwa rok temu 2015 r . miałem nerwobóle w prawej piersi i ręce i barku [...]
[...] tata 175 wzrostu a brat 175 i siostra 171cm. Ja mam 171cm wzrostu, i mam 18 lat. Otoz chodzilem do endokrynologa i lykalem euthyrox ( bo mialem taka strasznie malutka niedoczynnosc tarczycy) i zawsze roslem powoli, nigdy nie mialem skoku ani nic. teraz przez poltora roku uroslem zaledwie kolo 1-1.5cm. Ogolnie nigdy nie bralem hormonu [...]
Witam, mam na stanie: Ovitrelle 250 (6500j.m. nie mam zaufanego źródła żeby Ovigil kupić a gówna już nie kupię %-) ) W marcu skończone pseudo cykle na rad, sv, ostarynie. Odblok był ale jakimś shitem (bez hcg i prawdopodobnie podrobionym clomidem, z resztą brałem only 10 tabsów). Ogólnie nauczyłem się że bez testa takich rzeczy się nie robi bo [...]
Cześć Dzewczyny! Nigdy nie miałam większych problemów z sylwetką, jednak studia, nieregularne i nie do końca zdrowe odżywianie (w tym całkiem beznadziejne diety) wreszcie musiały się na niej odbić. Postanowiłam coś z tym zrobić. Zaczęłam chodzić na siłownie i tak 4 x w tygodniu robię trening siłowy do tego staram się robić 30 min cardio 5 x w [...]
[...] slaby. I mozna powiedziec ze przez pare lat walcze dalej na wlasna reke i dalej nic. Rok temu okazalo sie ze mialem przepulkline pachwinowa i zylaki powrozka nasiennego. I niedoczynnosc tarczycy ktora lecze do dzis ale hormony sa juz w normie .Rano wzwody sa ale rzadko. A sprzet dalej nie dziala....mam nadzieje ze ktos rzuci cos nowego do mojej [...]
Witam Zakupiłem we wtorek multipack36, by uzupełnić swoją dietę - wiadomo dlaczego ;) Do tej pory nie brałem tego produktu, ale korzystałem z witamin i minerałów z olimpa i nie narzekałem. Nie miałem żadnych problemów. We wtorek (pierwszy dzień spożycia) wieczorem zacząłem odczuwać ogromne zmęczenie. W środę po szkole godz.12 byłem skrajnie [...]
Siema, od jakichś dwóch miesięcy męczę się z niskim libido które objawia się głównie brakiem popędu (jak czasami jest popęd to z erekcją nie ma problemu). Niewiem co może być przyczyną byłem u urologa miałem usg nerek, prostaty jąder i wszystko jest w porządku. Również ogólne badanie krwi i moczu wyszły dobrze. Następnie padło więc na hormony oto [...]
Witam. Chciała bym dość sporo schudnąć, niestety przez moją chorobę (niedoczynność tarczycy) mam z tym spory problem. Nigdy nie byłam jakoś specjalnie szczupła ale w chwili obecnej moja waga mnie przeraża. Postanowiłam zacząć jazdę na rowerze stacjonarnym który w najbliższym czasie mam zamiar kupić, niestety z innymi ćwiczeniami mam spory problem [...]
Cześć Wiek 27 Staż siłownia: 7lat Waga 93kg Przebyte cykle: nigdy wcześniej Cześć, skontaktowałem się z jednym trenerem celem rozpisania pierwszego cyklu. Enathate 0,8 pon i piatek strzał. Zakupiłem z adnrochema. Igla 0,7. Wszystko sterylnie a przy samej aplikacji aspiruje żeby nie wbić się w naczynie (bije w prawą górną część pośladka), nie [...]
[...] wiem co dobrac dla swoich potrzeb wiec niestety narazie jedyne co moge napisac to : 3x 1h Trening Silowy +4-5x 1h Aerobowy tygodniowo. Nie wiem jak istotne to jest ale mam niedoczynnosc tarczycy i biore lewotyroksyne Wedlug kalkulatora na potreningu.pl moje zapotrzebowanie to 3843 kcal Czy podstawowy trening silowy z artykulu [...]
Witajcie. Jestem tutaj nowa i chciałabym się zwrócić do Was o pomoc/poradę, co mam z sobą zrobić. Moje ćwiczenia zawsze opierały się na rekreacji, żadnych konkretnych ćwiczeń - raczej, ogólnorozwojowe, od czasu do czasu zajęcia fitness. Ostatnio chorowałam przechodziłam półroczną terapię, po której został mi skutek uboczny, a mianowicie [...]
Czesc. Chciałbym zrobić pierwszy cykl Na enanie, dopiero ok marca 2019, ale chcę już wszystko zaplanować i zakupić. Cykl będzie trwał 16 tyg, dawka 250 co 4-5 dni. Komplet badan hormonów przed, wszystko jak należy. Cel cyklu to redukcja/rekompozycja. Jestem caly czas na metforminie w dawce 3x1000mg - zalecone przed lekaża, ze względu na [...]
Witam szanownych panów po paru latach nieobecności ... I proszę o interpretację wyników;) ogólnie sprawy potoczyły się tak że zacząłem trt w roku 2017 i po niespełna 8 miesiącach terapia została przerwana co było związane z moim nieoczekiwanymi pobytem w ZK... Teraz jestem już tu i chciałbym zająć się swoim zdrowiem :) największym z problemów z [...]
Witam serdecznie Mam ogromny problem z wielkim brzuchem.W zasadzie nie jestem otyła,bo przy wzroście 165 cm.ważę 62 kg.ale ten brzuch mnie przeraża.Obwód brzucha wynosi 97 cm.Bardzo proszę o wskazówki,oraz ćwiczenia w celu zlikwidowania tego tluszczu. Pozdrawiam. Płeć: Kobieta Wiek: 38 Waga: 62 Wzrost: 165 Obwód klatki: 99 Obwód [...]
Witam serdecznie, Zdecydowałam się napisać, ponieważ mój problem jest dość nietypowy i chciałabym aby na jego temat wypowiedziało się parę osób. Od 10 lat choruje na Toczeń Układowy, Zespół Sjogrena, do tego doszła Niedoczynność Tarczycy, Zespół Schoenleina-Henocha, po za tym mam bardzo wysoką osteoporozę, zespół jelita nadwrażliwego (IBS) i [...]